Y học cổ truyền Y học cổ truyền
Đau vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa mẹo tại nhà

Đau vai gáy là bệnh lý rối loạn thần kinh cơ khá phổ biến ngày nay. Hội chứng gây ra tình trạng đau mỏi, co cứng cơ hoặc tổn thương cột sống. Tìm hiểu thông tin cụ thể về bệnh trong nội dung bài viết dưới đây!

Đau vai gáy là bệnh gì?

Đau vai gáy là hội chứng có liên quan trực tiếp đến nhiều loại bệnh về cột sống. Ngoài đau nhức mỏi vai gáy, người bệnh thường có các triệu chứng kèm theo như rối loạn chức năng rễ thần kinh, rối loạn cảm giác, vận động. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra và mức độ tổn thương mà biểu hiện ở mỗi loại bệnh khác nhau.

Theo các chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực xương khớp, đau vai gáy hình thành do nhiều nguyên nhân. Nguyên nhân phổ biến nhất là do các loại bệnh lý về xương khớp. Cụ thể:

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ: Thoái hóa đốt sống cổ là nguyên nhân hàng đầu gây ra hội chứng đau mỏi vùng vai gáy. Theo thống kế thực tế, khoảng 80% người bệnh thoái hóa đốt sống cổ có biểu hiện đau vai gáy. Khi các khớp cột sống và mỏm xương bị thoái hóa dẫn đến các lỗ tiếp hợp bị hẹp lại, chèn ép lên hệ thống dây thần kinh cột sống. Người bệnh do vậy cảm thấy đau nhức và co cứng tại vùng vai gáy.

Thoát vị đĩa đệm cổ: Có đến 25% người bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ dẫn đến bệnh. Nhân nhầy đĩa đệm khi thoát khỏi bao xơ sẽ chèn ép lên dây thần kinh hoặc tủy sống. Đó là lý do gây ra các cơn đau vai gáy.

Vôi hóa cột sống: Do sự lắng đọng canxi tại dây chằng dọc đĩa đệm, cột sống gây ra tình vôi hóa. Gai xương hình thành trong quá trình lắng đọng sẽ chèn ép rễ dây thần kinh gây đau mỏi vùng vai gáy và rối loạn vận động.

Một số loại bệnh khác dẫn đến đau vai gáy là: nhiễm trùng xương, viêm cột sống dính khớp, khối u, loãng xương,…

Nguyên nhân đau vai gáy khác

Ngoài nguyên nhân hình thành do các bệnh lý kể trên, đau nhức mỏi vai gáy có thể là do các nguyên nhân sau đây:

  • Bị đau vai gáy do chấn thương: Các chấn thương xảy ra do chơi thể thao, vận động, di chuyển hoặc trong quá trình lao động,… có thể dẫn đến các cơn đau ở vai gáy. Đặc biệt, nếu các chấn thương xảy ra ở vị trí cột sống, dây chằng hoặc gân cơ vùng vai gáy thì nguy cơ dẫn đến hội chứng đau vai gáy sẽ cao hơn.
  • Vận động quá sức: Việc tập luyện thể thao như Yoga, tập Gym,… sai kỹ thuật, quá sức có thể dẫn đến các cơn đau mỏi vai gáy. Ngoài ra, các cơn đau mỏi vùng vai gáy cũng có thể xảy ra nếu bạn không vận động kỹ trước khi bắt đầu tập luyện các môn thể thao.
  • Thường xuyên vận động, sinh hoạt  tư thế sai: Đau vai gáy có thể do vặn người đột ngột, nằm ngủ nghiêng về một phía, ngồi quá lâu hoặc đứng quá lâu,… đều có thể dẫn đến việc vùng cơ cổ bị chèn ép, tuần hoàn máu bị cản trở dẫn đến các cơn đau nhức khó chịu. Trong quá trình lao động, nếu bạn thường dùng cổ - vai để khuân vác thì sẽ dẫn đến các cơn vùng cổ vai gáy.
  • Nguyên nhân đau vai gáy do nhiễm lạnh: Nhức cơn đau cũng có thể là ảnh hưởng của điều kiện thời tiết. Khi trời chuyển lạnh đột ngột hoặc bạn ngồi trong điều hòa quá lâu sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu ở vùng cổ vai gáy. Khí huyết không lưu thông là nguyên nhân gây ra đau nhức vai gáy.
  • Chế độ ăn uống không khoa học: Dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn không đáp ứng được nhu cầu trao đổi, nuôi dưỡng trực tiếp từ cơ thể có thể dẫn đến đau vai gáy. Một trong số đó có thể kể đến canxi. Việc thiếu hụt hoạt chất này có thể gây ra sự suy giảm của dây thần kinh ngoại vi, từ đó gây ra tê bì.

Triệu chứng đau mỏi vai gáy

Hiện tượng đau vai gáy tương đối dễ nhận biết thông qua các cơn đau trực tiếp kéo dài từ gáy đến vùng vai hai bên. Theo tổng hợp thực tế, các bác sĩ đưa ra những dấu hiệu chính xác để nhận biết bệnh như sau:

  • Người bệnh có thể đau hoặc trong nhiều trường hợp có cảm giác tê mỏi, cứng cơ nhiều hơn
  • Các cơn đau vai gáy xảy ra nhiều vào buổi sáng, trầm trọng nhất là sau khi ngủ dậy hoặc khi ngồi làm việc quá lâu
  • Đau khi có xu hướng lan rộng từ vùng cổ xuống bả vai, lưng và cánh tay. Cường độ đau nhức phụ thuộc vào nguyên nhân, tình trạng và thể trạng của người bệnh
  • Đau vai gáy có một số biểu hiện kèm theo là tình trạng tê tay chân, co cứng hoặc rối loạn cảm giác ở các chi báo hiệu bệnh đã trở nặng hơn
  • Đau vai gáy có thể có các triệu chứng đi kèm như nhức đầu, ù tai, mất ngủ hoặc tình trạng chóng mặt
  • Các cơn đau mỏi vai gáy tăng lên khi người bệnh vận động và giảm dần khi nghỉ ngơi
  • Đau mỏi vùng vai gáy dẫn đến tình trạng cứng cơ, từ đó dẫn đến việc cổ người bệnh hoạt động khó khăn hơn.

Cách chữa đau vai gáy tại nhà

Thông thường khi bị bệnh, người bệnh sẽ tìm mua các loại thuốc giảm đau và thực hiện điều trị tại nhà. Dựa trên nguyên nhân hình thành nên các cơn đau và tình trạng thực tế, mà người bệnh sẽ dùng thuốc sao cho phù hợp nhất. Việc điều trị này này phải có chỉ định của các bác sĩ chuyên môn để tránh gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Một số loại thuốc giảm đau mà người bệnh sẽ được chỉ định là:

  • Thuốc giảm đau vai gáy thông thường: Thuốc nổi bật nhất là Paracetamol. Người bệnh có thể dùng đơn lẻ hoặc kết hợp sử dụng cùng với các loại hoạt chất khác như Codein hoặc Tramadol.
  • Thuốc kháng viêm không chứa Steroid (NSAID): Loại này bác sĩ sẽ chỉ định cho các trường hợp người bệnh đau nhức kèm viêm nhiễm. Một số loại phổ biến là Diclofenac, Meloxicam hoặc Etoricoxib…
  • Thuốc giãn cơ: Nếu đau vai gáy có biểu hiện co cứng cơ cần phải sử dụng các loại thuốc thuộc nhóm này. Điển hình có thể kể đến là Eperisone, Mephenesin,…

Ngoài các loại thuốc kể trên, người bị đau vai gáy có thể tập luyện một số bài tập dưới đây để đẩy lùi tình trạng đau nhức:

  • Bài tập tư thế chiến binh: Thực hiện bài tập này, bạn duy trì tư thế lưng thẳng, chân phải bước lên trước 1 bước, chân trước lùi ra sau, 2 chân cách như một khoảng rộng hơn vai. Chân trái từ từ xoay vào trong, để mặt trong thẳng hàng với chân phải. Hai tay giơ ngang vai, lòng bàn tay hướng xuống đất, đầu gối gập 90 độ, dồn trọng lượng cơ thể về 2 bàn chân, mắt nhìn tay tay. Đổi chân và thực hiện lại động tác từ 10-15 lần.
  • Bài tập từ thế con mèo chữa đau vai gáy: Người bệnh chống tay và đầu gối xuống sàn (giống tư thế cái bàn). Từ từ ưỡn ngực về phía trước, đầu ngẩng cao, hạ thấp bụng đồng thời hít vào. Sau đó, bạn từ từ cúi đầu xuống dưới (cằm chạm ngực), bụp hóp lại , lưng uốn cong, mông siết chặt đồng thời thở ra. Thực hiện động tác từ 10-15 lần để đảm bảo hiệu quả.

Một số mẹo chữa đau vai gáy khác

Ngoài thuốc và một số bài tập đau mỏi vai gáy, người bệnh có thể sử dụng một số mẹo sau đây để đẩy lùi hội chứng. Cụ thể:

  • Nghỉ ngơi: Việc cử động quá nhiều hoặc di chuyển cổ sai cách có thể các cơn đau thêm trầm trọng. Vì vậy, sau giờ làm việc dài bạn nên để cổ nghỉ ngơi, tránh các động tác mạnh ảnh hưởng đến cổ. Ngoài ra để cổ linh hoạt hơn bạn có thể thực hiện một số chuyển động nhẹ nhàng.
  • Dùng đá lạnh: Dùng nhiệt lạnh giảm cơn đau vai gáy tại chỗ rất hiệu quả. Người bệnh có thể cho đá và một túi chườm, sau đó đặt lên khu vực đau nhức từ 15 đến 20 phút. Mạch máu khi gặp lại sẽ co lại, từ đó ngăn chặn tình trạng sưng, giảm đau nhức rõ rệt.
  • Mẹo chữa đau vai gáy bằng túi chườm thảo dược: Bạn có thể sao nóng một số loại thảo dược các công dụng giảm đau như Đại hồi, Địa liền, Quế chi,… cho vào một túi chườm chuyên biệt. Sau đó, đặt lên vùng cổ trong khoảng 15 -20 phút để thư giãn cơ cổ.

Các phương pháp kể trên đều có hiệu quả nhất định trong điều trị đau vai gáy. Tuy nhiên, trong thực tế điều trị cho thấy, các phương pháp kể trên chỉ có thể đẩy lùi một số triệu chứng đau nhức, tê bì tức thời, không giải quyết được tận gốc vấn đề. Để vừa đảm bảo an toàn, vừa đảm bảo hiệu quả, chúng tôi khuyên bạn nên dùng bài thuốc An Cốt Nam.

Cách điều trị đau vai gáy hiệu quả nhất từ An Cốt Nam

An Cốt Nam là bài thuốc Đông y được các bác sĩ Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường và An Dược dành nhiều tâm huyết để nghiên cứu, xây dựng. Đây là bài thuốc đặc trị đau nhức vai gáy và nhiều loại bệnh xương khớp khác như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… Không chỉ đẩy lùi được các cơn đau vai gáy, An Cốt Nam đi sâu đẩy lùi nguyên nhân dẫn đến hội chứng bệnh, nâng cao sức khỏe, từ đó ngăn chặn bệnh tái phát hiệu quả.

Không đơn giản là một bài thuốc, An Cốt Nam là một phác đồ điều trị đau vai gáy gồm 3 liệu pháp là thuốc uống – cao dán và vật lý trị liệu. Phác đồ được Ths – Bs Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y – Bệnh viện Quân đội 108) dành nhiều lời khen trong chương trình Sống khỏe mỗi ngày phát sóng trên VTV2. Theo nhận định của bác sĩ, việc kết hợp thuốc uống và vật lý trị liệu vừa giúp điều trị bệnh từ sâu bên trong, vừa giúp người bệnh bảo toàn được kết quả, ngăn ngừa bệnh tái phát sau quá trình điều trị. Xem đầy đủ đánh giá của BS Toàn trong video sau:

Thuốc uống An Cốt Nam là sự kế thừa và phát triển của 2 bài thuốc cổ phương điều trị bệnh xương khớp nổi tiếng là Độc hoạt tang ký sinh và Quyên tý thang. Để thuốc phù hợp hơn trên thể trạng người Việt hiện đại, các bác sĩ đã gia giảm nhiều thành phần dược liệu quý hiếm như Sâm Ngọc Linh, Bí Kỳ Nam, Trư Lung Thảo,… Đặc biệt, thuốc được bào chế ở dạng cao lỏng giúp người bệnh tiện dụng hơn trong quá trình sử dụng và nhiều ưu điểm vượt trội khác như:

  • Đảm bảo an toàn cho dạ dày người bệnh
  • Đảm bảo không chứa Corticoid, tân dược
  • Tiết kiệm thời gian đun sắc, bảo quản sản phẩm dễ dàng
  • Bẻ gãy liên kết hoạt chất khó hấp thụ, giúp thuốc thẩm thấu nhanh hơn
BẠN CẦN BÁC SĨ TƯ VẤN THĂM KHÁM TRỰC TIẾP?
 BẤM vào đây để LIÊN HỆ ngay !

MC.Quyền Linh chia sẻ về hiệu quả của bài thuốc An Cốt Nam sau khi sử dụng

Hàng nghìn người bệnh đã điều trị bằng An Cốt Nam và chứng thực hiệu quả tác động của thuốc đến hội chứng đau vai gáy. Nếu tuân thủ phác đồ, bệnh sẽ được đẩy lùi trong 1-3 liệu trình sử dụng, phụ thuộc vào tình trạng bệnh và sức khỏe.

Xem thêm: 1 Số Video Bệnh Nhân Đã Sử Dụng An Cốt Nam Chia Sẻ Được Chúng Tôi Tổng Hợp

Để trả lời yêu cầu của độc giả, chúng tôi xin cung cấp địa chỉ nhà thuốc:

  • Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường

    • Địa chỉ: Số 138 Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
    • Hotline: 0983.34.0246
    • Hướng dẫn chỉ đường : Xem bản đồ

    Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược


Thông Tin Thời Tiết Thông Tin Thời Tiết